一、面向群体

全体在校生

二、活动内容

（一）生涯闯关

全国大学生职业规划大赛平台为所有报名学生提供“生涯闯关”特色模块，包括生涯愿景、专业探索、职业瞭望、兴趣解密、目标锚定、能力盘点、技能提升、生涯启航八个关卡，每个关卡分别从新知（理论部分）、笃行（实践操作）、领悟（所思所想）三个方面带领同学们更深入探索个人兴趣、目标及能力等，撰写属于自己的职业规划书。

（二）职业测评

对于大三年级以上本科生，全体硕博研究生，报名就业赛道后，全国大学生职业规划大赛平台提供“职业测评”特色模块，包括核心通用能力（心理素质、语言表达、人格魅力、复杂任务执行能力、复杂任务领导能力）和企业职务能力（产品研发、生产服务、市场营销、人力资源、资本财务、综合行政）测评，帮助同学们更好了解行业、企业和岗位，并基于知识认知、兴趣、擅长度等六阶段测评与学习结果，通过查看测评报告锁定中、高适配度职业目标。

全国大学生职业规划大赛为同学们提供了“生涯闯关”特色模块,作为学习生涯规划知识、促进职业生涯发展的辅助工具，同时还为参与“就业赛道”的选手提供了“职业测评”板块,帮助选手更好地了解行业和企业职能，选手可根据需要自主参与体验。

下面一起来了解一下两个选做板块吧！

三、操作手册

（一）登录

1. 在全国大学生职业规划大赛（以下简称“职规赛”）官网首页处，点击“报名参赛”或“登录”进入登录页面。https://zgs.chsi.com.cn。

2.选择“学生用户”的身份进行登录。

3.进入登录页面后，使用学信网账号进行登录。若忘记密码，可点击“找回密码”来进行密码找回；若无学信网账号，可点击“注册”，按要求进行新账号注册。

4.登录成功后，若学生身份未核验，则需要按要求在“学信档案”页面中进行身份核验后再次重新登录。

5.登录职规赛官网后，选择成长赛道的学生可进入到“生涯闯关”界面；选择就业赛道的学生可进入到“生涯闯关”和“职业测评”界面。

（二）“生涯闯关”板块介绍

大赛平台为全体在校大学生提供生涯闯关功能，作为学习生涯规划知识、促进职业生涯发展的辅助工具。此功能为选做性质,结果仅供选手参考，不影响参赛资格和比赛结果，欢迎同学们参与体验!

1.第一关：生涯愿景

有没有那么一些人，他们曾经照亮你追寻人生梦想前行的路？从这里出发，开启生涯规划之旅程，带上“成为独一无二的自己”的智慧和勇气，走近职业楷模的生涯故事，找寻自己的良师与榜样。他们的故事、他们身上所闪耀的担当力量，是指引我们生涯发展的点点炬火，是陪伴我们奋勇前行的精神宝藏。

思考一下，哪些人适合当做你的生涯偶像呢?

2.第二关：专业探索

专业是校园和职场的初步链接，也在一定程度上决定着未来的求职方向。你了解自己的专业吗？知道它承载的社会价值与意义吗？我们将能从该专业收获什么呢？将会获取到哪些核心技能和发展优势呢？

接下来我们一起学习专业探索的三种方法：

（1）资料查阅法

通过网站、公众号、书籍等资料，如：学职平台-专业洞察、各校就业质量报告、院系网站及人才培养方案、教学计划等，获得专业介绍、主修课程、就业去向等方面信息。

（2）访谈法

通过向职业咨询师、院系专业教师、辅导员、学长学姐等人请教，获得专业相关信息。

（3）实践法

通过参加专业类研究实践、学术沙龙与讲座、学术会议、创新创业论坛等专业实践活动，全面深入地了解专业内容。

3.第三关：职业瞭望

每个职业不仅仅是一个简单的名词，而是由行业、组织、职位等建构成的。它们承载着你最初的梦想，更在国家发展和社会运转中起着重要作用。在这里，让我们打开心中职业梦想大门，通过全方位的课程了解职业世界全景，从中探索发现，找到自己可能的职业方向吧！

4.第四关：兴趣揭秘

知之者不如好之者，好之者不如乐之者。兴趣是推动人认识事物、探索真理的重要动机；是无论能力高低，也无论外界评价如何，个体依然会乐此不疲的事情。

有几点需要注意：

（1）不是所有的兴趣都能发展成职业兴趣。只有那些经过精心训练和优先培养的才有可能发展成职业兴趣，大学生可以通过参加专业学习、社会实践、志愿服务、科技创新、社团活动等来识别和培养自己的兴趣，使之发展成职业兴趣；

（2）职业兴趣是影响职业规划的重要因素。不同的人有不同的兴趣模式，表现为个体差异性，需要根据个人的兴趣倾向选择相应的职业；

（3）职业兴趣深刻影响着人们的生涯发展。职业兴趣对一个人的生活和活动有巨大的作用，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。

5.第五关：职业锚定

确定目标职业的过程：

（1）写下最想从事的两个职业；

（2）资料收集、生涯人物访谈以及实习实践，对心仪职业进行全方位了解；

（3）进一步聚焦，形成参赛目标职业。

6.第六关：能力盘点

通常将技能分为三种类型：专业知识技能、可迁移技能、自我管理技能。不论从职业规划还是求职就业的角度分析，技能既是受雇者的实力体现和底气所在，更是雇主关注的人力资源核心要素。清晰地识别个人技能并进行有效表达，成为技能探索环节重要的学习内容。

7.第七关：技能提升

（1）专业知识技能提升途径：可以通过在校教育、自学相关课程、相关竞赛、科研项目、专业会议、讲座、研讨会、资格认证考试培训、岗位实习、在职教育培训等途径收获并提升。

（2）可迁移技能提升途径：可以通过参加学生活动、岗位实习、社会实践、科研活动等途径收获并提升。

（3）自我管理技能提升途径：是在实践中通过领悟，随时随地进行培养。

8.第八关：生涯启航

一份完整、可行的职业规划书是职业规划的指南针，它可以帮助我们确立职业目标，厘清规划路径，制定行动策略。在这里，我们将了解到职业规划书的基本内容，并最终生成一份属于自己的职业规划书，完成自己的生涯探索之旅！

（三）“职业测评”版块介绍

大赛平台为就业赛道中意向在企业就业的参赛选手，提供“职业测评”功能,帮助选手更好地了解行业和企业职能，选手可根据需要自主参与体验。

操作步骤：

（1）点击进入测评。

（2）测评共有7个阶段。

（3）全部测评完成后查看测评报告。

（4）高端能力测评报告页面。

具体操作请点击下方附件查看~

附件：

学生操作手册.pdf